Devenir plus efficace ?

Il semblerait que nous sommes essayons tous de tirer le meilleur parti de chaque minute… nous parlons au téléphone lorsque nous sommes au volant, nous travaillons tout en avalant notre déjeuner, faisons le dîner en aidant nos enfants à faire leurs devoirs…
Faut-il faire encore plus pour être efficace ? Pour le meilleur ou pour le pire, la plupart d’entre nous voulons l’être. Si vous faites partie de ces personnes, voici quelques façons de maximiser vos journée de 24 heures:
Quelle que soit la tâche que vous faites, ayez cette petite voix dans votre tête qui vous demande constamment : « Est-ce la façon la plus efficace ? »
Lorsque vous avez le choix, faites les tâches que vous pouvez faire facilement. Vous travaillerez plus vite.
Embauchez un assistant personnel. Ne serait-ce que pour quelques heures par semaine. Déléguer les tâches que vous faites mal ou n’aimez pas faire et faites des activités plus lucratives, importantes.
Apprenez à dire non. Avez-vous vraiment besoin de participer à l’organisation du pique-nique de l’entreprise ?
Achetez en ligne. Au moins pour les achats High-tech. C’est généralement beaucoup plus efficace que les boutiques traditionnelles ou au centre commercial à vous promener dans les allées sans trouver ce que vous voulez.
Pour autant, ne laissez pas ce besoin d’efficacité anéantir tous les moments « d’inefficacité ». Prenez une minute pour regarder les nuages, prendre quelques respirations profondes, vous auto-masser le cou ou le visage…
Le repos est une partie importante d’un mode de vie sain à tout âge. La repos aide votre corps, votre esprit et régule votre humeur. Mais pour beaucoup de personnes, la relaxation quotidienne est plus facile à dire qu’à faire. Il peut être difficile de trouver le temps, ou vous pourriez constater que même si vous essayez de vous détendre, votre cerveau s’emballe à travers toutes les différentes choses que vous avez à faire. Comme pour la plupart des choses que vous aimeriez faire, la relaxation demande de la pratique.